Mindfulness is een beoefening die steeds populairder wordt. Het is een manier om je bewust te zijn van je gedachten en je lichaam. Door mindfulness te oefenen kun je leren…
6 Tips voor het Mediteren: Een Gids voor Beginners
Meditatie is een oude techniek die al eeuwenlang wordt gebruikt als manier om te ontspannen. Het is een oefening die je helpt om je geest te kalmeren en je bewustzijn…
9 Tips voor het Verbeteren van je Gezondheid
Gezondheid is een onderwerp dat steeds belangrijker wordt. In deze moderne wereld waarin we leven, worden we constant geconfronteerd met verleidingen die ons gezondheid in gevaar kunnen brengen. We moeten…
De voordelen van yoga: antwoorden op de 6 meest gestelde vragen.
Yoga is een oude Indiase levenswijze die al duizenden jaren bestaat. Het is een combinatie van lichamelijke oefeningen, ademhalingstechnieken en meditatie. Yoga helpt je om je lichaam en geest te…